KELEBIHAN DAN KHASIAT LOBAK MERAH A.K.A CARROT

APA SAYUR KEGEMARAN KORANG??

Aku memang penggemar sayur-sayuran pendek kata semua jenis sayur aku bedal...sebab tu kawan-kawan suke perli aku kambing (sengal diorang ni) sebab setiap kali keluar makan je mesti pinggan nasi aku penuh dengan ulam dan sayur.Tetapi dalam banyak-banyak sayur dalam dunia ni....ada satu sayur yang memang menjadi pojaan hati aku sepanjang masa serius tak tipu ni kisah benar. Aku masaklah ape jenis masakan sayuran dan lauk sekalipun aku mesti akan campakkan sayur ni dalam masakan aku..kalau tak percaya boleh tanya hasben aku sendiri @faisal fauzi.....aku dah macam addicted dengan sayur ni..aku pun tak tahu kenapa maybe kerana warnanya yang menarik hatiku dan juga rasanya yang rangup apabila digigit..maybe...hurmm…

Sayur yang aku maksudkan itu adalah Lobak Merah a.k.a Carrot. Disebabkan aku ni kaki 'Carrot' lah maka dengan itu power mata aku makin kurang sebabnya lobak merah ni kaya dengan Vitamin A yang sangat bagus untuk kesihatan mata dan penglihatan kita. Kalau dulu power aku 100 sekarang dah berkurang jadi 50 gara-gara aku gemar makan lobak merah setiap hari...Kadang-kadang tu aku kunyah je baby carrot tu mentah-mentah buat snek..terasa lazat di mulut aku....kalau orang lain aku tak tahu lah kan..sebab aku memang gila carrot.

Lobak merah mengandungi beta carotene, vitamin B dan C , alpha carotene, klasium, dan potasium . Ia adalah baik untuk menguatkan sistem pertahanan badan untuk melawan peyakit. Selain itu juga meningkatkan pertumbuhan sel-sel- baru dan membuang toxic dalam badan .Jus lobak merah boleh dijadikan sebagai minuman dan digunakan untuk membaiki keadaan kulit kita. Lobak merah berupaya mengurangkan masalah sakit jantung , diarrhea , dan juga mengatasi selsema iaitu dengan membentuk antibodi dalam badan.

Selain daripada itu, jom kita tengok apa lagi kelebihan lobak merah ni untuk sistem badan kita :

1.   Anti-kanser

Banyak kajian telah dibuat menunjukkan bahawa dengan makan lobak merah boleh membantu mengurangkan risiko kanser payudara, kanser paru-paru dan kanser kolon. Ini keranan lobak merah mengandungi Falcarinol yang dapat mengurangkan risiko terkena kanser. Falcarinol adalah racun perosak semula jadi yang terdapat dalam lobak merah yang melindungi akarnya dari penyakit kulat. Namun bukan racun untuk manusia tetapi pencegah kanser!

2.   Baik untuk mata

Retina mata kita memerlukan vitamin A untuk berfungsi. Dalam retina, vitamin A akan berubah menjadi rhodopsin, pigmen ungu yang perlu untuk penglihatan. Kekurangan vitamin ini akan menyebabkan rabun malam. Oleh itu, lobak merah adalah makanan yang terbaik untuk mata kerana ia kaya dengan beta-carotene, sejenis bahan yang ditukar kepada vitamin A di dalam hati. Beta-carotene juga membantu melindungi daripada degenerasi makula dan perkembangan katarak. . Kekurangan vitamin A mampu menyebabkan masalah penglihatan yang kabur terutama di waktu malam. Vitamin A amat diperlukan tubuh dalam menjalankan fungsi mata, terutama untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan.

3.   Mencegah penyakit jantung

Mengamalkan makan lobak merah juga dipercayai dapat mengurangkan tahap kolesterol dalam jantung. Ini kerana, serat larut dalam lobak merah boleh membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah. 

4.   Mengurangkan risiko stroke

Menurut satu penyelidikan dari Universiti Harvard, orang yang makan lebih daripada enam biji lobak merah dalam seminggu peratusannya untuk mengalami strok adalah lebih rendah berbanding mereka yang hanya makan sebiji lobak merah sahaja dalam seminggu.

5.   Menjaga kulit

Lobak merah mempunyai sifat membersih yang kuat serta berkesan dalam detoksifikasi hati dan amat berkesan untuk merawat jerawat yang disebabkan oleh toksin daripada darah.Selain itu, ia juga berguna untuk merawat tona kulit tidak sekata disebabkan oleh pigmentasi. Vitamin A dan nutrisi lain yang terkandung dalam lobak merah adalah sangat berkesan untuk menyuburkan kulit, mencegah kulit kering dan mencegah kecacatan kulit yang lain.

6.   Anti penuaan

Ini pun berita baik juga untuk mereka yang nak awet muda. Lobak merah dipercayai dapat membantu melambatkan penuaan sel-sel dan pelbagai kesan negatif yang dikaitkan dengan penuaan. Ia juga kaya dengan beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu badan melawan radikal bebas.

7.   Mengekalkan gigi cantik

Selain memberus gigi, anda juga boleh amalkan makan lobak merah untuk gigi yang cantik. Ini kerana, lobak merah boleh bertindak sebagai penghakis semulajadi yang membantu dalam menghapuskan kotoran yang terlekat pada gigi dan gusi. Mineral semulajadi yang terkandung dalam lobak merah juga dapat  membantu untuk membunuh kuman di dalam mulut dan mencegah kerosakan gigi.

8.   Bagus untuk perokok tegar

Bagi perokok tegar, kandungan minyak atrisi, rafanol dan rafarin dari lobak dapat meneutralkan racun rokok. Untuk mengatasi rasa sesak atau penyakit paru-paru akibat terlalu banyak merokok, boleh gunakan perahan air lobak.Minumlah air perahan lobak sekali setiap bulan.Atau bagi remaja yang malas untuk buat jus, lobak ini boleh dibuat salad atau ulam-ulaman sewaktu menikmati hidangan makan tengahari ataupun malam.

9.   Untuk pelangsingan badan

Lobak juga dapat digunakan untuk pelangsingan. Ia dapat membantu mengurangkan nafsu makan kerana mengandungi enzim yang melancarkan pencernaan dan menghalang pengumpulan lemak dalam tubuh badan.Lobak adalah pilihan yang tepat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.Selain kaya potassium,lobak juga mengandung vitamin B6 dan vitamin C. Serat yang banyak terkandung dalam  sayuran ini akan membuat anda kenyang lebih lama.

Jadi berbaloi tak makan lobak merah??

Kalau korang ada masalah rabun tapi tak minat makan lobak merah setiap hari korang boleh cuba supplement ‘CAROTOMAX’ dari Shaklee yang sangat bagus untuk :

* Rabun
* Katarak
* Glaucoma
* Eye bag
* Antiokda @ anti kanser
* Cantikkan Kulit @ atasi masalah jerawat
* Mata Lesu akibat kerap menggunakan computer

Kebetulan pulak bulan ni memang ada promo ‘CAROTOMAX’

Pn.Faezah

013.311.7607

Shaklee Independent Distributor

#tsunamishaklee

#liveamazing

#shakleeeffect